トン子ちゃんです。

人生変えたい三十路独身太め喪女です。西日本在住。

ダイエット

【リバウンド予防】三十路の太め独女の週末断食・回復食編!

こんばんは、三十路の太め独女トン子です。 週末どうにかこうにか1日断食と1日回復食をやりきり、土日で2kg減に成功。 そして日曜から断食後の回復食には3日間挑戦しました。 週末断食の内容はこちらです↓ www.tonkochan.com 回復食のおさらい 断食明けにす…

【2kg減】三十路の太め女子が週末1日断食をしてみた

こんばんは、三十路の太め独女トン子です。 ダイエット、見事にサボっていました。 最近、体重の増量が絶好調でした。先月、一時は78kgに。おったまげです。 婚活やってる場合じゃねえ。 今はぽっちゃり女性限定の婚活パーティーでしか戦えない私ですが、 ど…

自分にかけている「呪い」

田房永子さんの『呪咀抜きダイエット』を読みました。 呪詛抜きダイエット 作者: 田房永子 出版社/メーカー: 大和書房 発売日: 2014/07/18 メディア: 単行本(ソフトカバー) この商品を含むブログ (4件) を見る 私はとても自分自身にコンプレックスが ある…

低体温を改善したい!冷え性やむくみには、仙骨カイロが良いらしい。

身体、冷えてませんか? 暑い季節ですが、エアコンなどで身体が冷えていませんか?デスクワークの人は、エアコンの効き過ぎや、座り仕事による血液の滞りのせいで、肩こりや足のむくみに悩まされがちだそうです。 私も毎日、長時間デスクワークをしており、…

人生最高体重(76kg)をマークしたため、ダイエットをはじめました

デブスの三十路独身女、トン子です。 半年前に転職し、座り仕事であまりにも動かず、真面目に通っていたジムにも行けず、慣れないことで疲れてお酒を飲むので半年で10kg太りました。「半年で」と言ってますが、実は4ヶ月ほどで11kg増え、それ以上いかないよ…