トン子ちゃんです。

人生変えたい三十路独身太め喪女の日々の記録。西日本。

【リバウンド予防】三十路の太め独女の週末断食・回復食編!

こんばんは、三十路の太め独女トン子です。 週末どうにかこうにか1日断食と1日回復食をやりきり、土日で2kg減に成功。 そして日曜から断食後の回復食には3日間挑戦しました。 週末断食の内容はこちらです↓ www.tonkochan.com 回復食のおさらい 断食明けにす…

【2kg減】三十路の太め女子が週末1日断食をしてみた

こんばんは、三十路の太め独女トン子です。 ダイエット、見事にサボっていました。 最近、体重の増量が絶好調でした。先月、一時は78kgに。おったまげです。 婚活やってる場合じゃねえ。 今はぽっちゃり女性限定の婚活パーティーでしか戦えない私ですが、 ど…

女性のイライラはこれのせいかも。PMS(月経前症候群)について考える。

アラサー独女の皆さん、生理前のメンタルは無事ですか?私は昔から、生理前のイライラに悩んでいました。 大体、イライラカリカリしたり、くよくよ悩んだりして、「ああもう私ダメ人間すぎるわ死のう」くらいのテンションがピークに達したと同時に生理がきて…

太ったアラサーがポッチャリ女子限定・個室形式の婚活パーティーに行った

こんにちは、トン子です。160cm75kgのバディで婚活をしているアラサー女子です。婚活を休んでいましたが、久々に婚活パーティーに行ってきました。過去に2度、エクシオのポッチャリ限定パーティーを利用しましたが、今回はPARTY☆PARTY さんのポッチャリ女子…

カバンの中がグチャグチャな片付けられない人はとりあえずポーチを買おう

カバンの中綺麗ですか? 私は以前カバンの中がグッチャグチャでした。 荷物が多い人なので、カバンから物を取り出すときは、毎度カバンの中を引っ掻き回し、更なるグチャグチャへ。 「カバンの中がグチャグチャな人は、部屋も汚い事が多い」と雑誌で見てから…

献血が三十路女の健康管理にとてもオススメ

健康診断受けてますか? みなさん健康診断は受けていますか? アルバイトなどの非正規雇用だったり、自営業だったり、フリーランスだったりすると、毎年健康診断を受けていない方は、とても多いのではないでしょうか。 厚生労働省の調べによると、健康診断を…

長年見て見ぬ振りしてきた汚部屋を片付けたらメッチャ気分が爽快になった

自己肯定感を高めたいと思い、色々とやっているトン子です。先日、本を読んでいて、片付けと自己肯定感の関連性について気になりました。 私が読んだのはこの本です。 「自己肯定感」が低いあなたが、すぐ変わる方法 作者: 大嶋信頼 出版社/メーカー: PHP研…